【先着20名】 体が小さく、 フィジカルが弱かった高校部活生が ３軍→１軍スタメンに！！ 補欠からスタメン選手を多く生み出した 「Dream Ticket」をタダで受け取る ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ こんにちは、SHOです。 いつも僕のブログを読んでくれて 本当にありがとうござい…
こんにちは！ 最近毎朝6:30頃には目が覚めてしまうSHOです！ 今日は 「スピードで相手を抜きたい！」 「速い選手が相手でも ボールを 奪えるようになりたい！」 「セカンドボールを 拾えるようになりたい！」 というあなたに向けて 【爆発力を手に入れる方法…
あけまして おめでとうございます！ 正月のお餅が大好きなSHOです！ 今日は 「スピードのある相手と 対峙するのが苦手」 「一瞬のスピードで 相手を抜き去りたい」 「相手との競り合いで 負けたくない」 と思っているあなたに向けて "○○を鍛えるだけで スピ…
こんにちは！ 今日は今年最後の日、大晦日ですが 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ SHOです！ 今日は ・筋トレを頑張っているのに 体が重く感じて、 思うようなプレーができない ・筋トレで足は太くなったけど、 全くプレーに生かされない と感じているあ…
こんにちは！ 最近、久保くんのプレーに 魅了されまくっているSHOです！ 今日は 「あと一歩の攻め際や競り合い で負けてしまい、 なかなか自分の思うような プレーができない、、」 あなたに向けて "腰周りの筋肉の筋トレ法" を伝えようと思います！ この記…
こんにちは！ 一昨日の雨で急に寒くなりましたね☃️SHOです！ 今日は、 「体幹を頑張って鍛えているのに なかなか成果が出ない！」 あなたに向けて、 ・腹筋を鍛えるべきでない理由 ・腹筋の代わりに鍛えるべき場所 の２つを伝えようと思います！ この記事を…
こんにちは！ 飲み物を 水に変えてから体調が良いSHOです！ 今日は 「筋トレの効率を上げたい！」 「筋トレで成果が出ない！」 という なあなたに向けて、 「○○を買うだけで 筋トレの効果が"３倍"になる物」 を伝えようと思います！ この記事を最後まで読め…
こんばんは！ 昨日ベンチプレスをしまくって 筋肉痛に苦しんでいるSHOです！ 今日は、 筋トレを頑張っているのに なかなか成果が出ない！ というあなたに向けて、 "76％の人が理解していない 食事の重要性" を伝えようと思います！ この記事を最後まで読めば…
こんにちは！ 冬も本格的になり、スキーがしたくて 早く雪が降ってほしいと願っているSHOです！ 今日は 「ここでボールをキープして 味方のあがりを待ちたい！」 とか 「ここで奪われたら失点に繋がるから絶対にボールを失いたくない！」 という場面で、 "ボ…
おはようございます！ 最近筋トレが 楽しくて仕方がないSHOです！ 今日は 「筋トレは 見せる筋肉をつけるものだ」 「筋トレでついた筋肉は 体を重くして 使えないのじゃないか？」 と思っているあなたに向けて 【筋肉をつけて 体を軽くする方法】 をお伝えよ…
こんにちは！ 最近幸せとは について考えさせれている SHOです！ 今日は 「筋トレして体を大きくしたい」 「当たり負けしない 体を作りたい」 「体全体のパワーを もっとつけたい」 と思っているあなたに向けて 【必ず体を大きくできる方法】 を伝えようと思…
おはようございます！ 寝る時間が遅くて 起きると夕方になっていた SHOです！ これまでは "肉体改造に向けての考え方" の部分を説明してきましたが、 今日は 「フィジカルの土台を作りたい」 「フィジカルレベルのベースを 上げてプレーの質を上げたい」 と…
おはようございます！ 最近、銭湯に行って サウナにハマっている SHOです！ 今回は 「肉体改造をしたいけど どのように実践していけば いいかわからない」 「そもそものやり方が わからない」 と悩んでいる あなたに向けて 【正しい肉体改造の方法】 につい…
はじめまして！ SHOといいます！ 僕は7歳から15年間 サッカー漬けの日々を送っていました 高校時代、体が細くて小さかったため 足下の技術には自信があったのに、 「フィジカルが弱い」 「足が遅い」 という理由だけで ３年間試合に出れないまま 高校サッカ…
