○○を鍛えるだけで、ボールを奪われる確率が74%減少します

こんにちは！

冬も本格的になり、スキーがしたくて

早く雪が降ってほしいと願っている
SHOです！

今日は

「ここでボールをキープして

味方のあがりを待ちたい！」

とか

「ここで奪われたら失点に繋がるから絶対にボールを失いたくない！」

という場面で、

"ボールを失ってしまうことが多い"

あなたに向けて、

"これさえすれば、

　ボールを失わない方法"

を伝えようと思います！

この記事を最後まで読めば、

上記のような場面に遭遇しても、

"ボールを失わずに、

確実に味方にパスをつなげる"

ようになります！

でも、これを知らなければ、

あなたは同じミスを

繰り返してしまうことになり、

味方からの信用がなくなってしまいます

僕も実際にそういう時期がありましたが、

これを知ったおかげで、

味方からも

信頼されるようになりました！

これを知って実践すると、

ボールを奪われることがなくなる

　　↓

さらに味方からの信頼も厚くなり、

パスがたくさん集まるようになる

　　↓

良いプレーをする回数が増え、

試合に出て活躍するようにまでなってしまう

というふうになります！

では、その方法とは、

"腕を使うこと"

です！

「そんなの当たり前だろ！」

って思う方もいるかもしれませんが、

ただ"腕を使う"だけではダメなんです！

具体的には

相手に押されても"押さえ込む力"

が必要なのです！

では、どのように

"押さえ込む力"を

身につけるのかというと、

"肩"と"上腕三頭筋"

を鍛えることです！

これらの筋肉は

相手を押さえ込む時に

非常に重要になります！

鍛え方は、

"肩"のメニュー

・アップライトロウ

・サイドレイズ

https://smartlog.jp/51058#S23452587

"上腕三頭筋"のメニュー

・バーベル・トライセプスエクステンション

https://smartlog.jp/36128/2#S24115288

を10回×3セット行ってください！

詳しいやり方はここでは全て説明できないので

載せているURLにて確認してください！

もしあなたが本当に

味方の信頼を得て、

試合に出て活躍したい！のであれば

今すぐ”肩”と”腕”の筋トレをしてください！

それさえすれば

試合に出て活躍する選手になれます！

次回は

”76％の人が理解していない○○について”

をご紹介したいと思います

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！