76%の人が意識しない○○を意識することで、周りと差をつけることができます！

こんばんは！

昨日ベンチプレスをしまくって

筋肉痛に苦しんでいる
SHOです！

今日は、

筋トレを頑張っているのに

なかなか成果が出ない！

というあなたに向けて、

"76％の人が理解していない

　　　　　　　　食事の重要性"

を伝えようと思います！

この記事を最後まで読めば

筋トレ効率が飛躍的に上昇し、

最低限の努力で成果が出る！

ようになれます！

でも、これを知らなければ、

いくら頑張っても成果が出ず

　　　　　挫折してしまう、、、

という風になっちゃいます

これを知ると

食事に対しての意識が変わる

　　↓

必要な栄養を考えながら食事をする

　　↓

効率よく筋肉がつくようになる

　　↓

試合で当たり負けたりすることがなくなり、

試合に出て活躍する

という風になっちゃいます！

では、そのコツとは

"五大栄養素を

　　　バランス良く摂取する"

です！

「こんな誰もが知っていることを

　今更言われても、、」

と思うかもしれませんが、

この"当たり前"のことをできていない人が

ほとんどなのです！

つまり、

ほとんどの人がやっていないからこそ

これを徹底的にやれば、

大きな差が生まれるのは必然です！

五大栄養素をバランス良く摂取するのは

当然なのですが

特に、

「タンパク質」を

たくさん摂取するようにしてください！

日本人は

タンパク質の摂取が不足していると

よく言われます

これは、日本の食文化が原因であって

タンパク質を多く含む料理が少なく、

逆に海外の人たちの食文化では

タンパク質が多く含まれている料理が多いため、

"体つきに差が出る"

と言われています！

なので、私たち日本人は意識的に

タンパク質を多く摂取する必要があります！

もしあなたが本当に

肉体改造をして

スタメンで試合に出て、活躍する

ようになりたければ、

今すぐ、

自分の食事を見直し、

タンパク質を多く摂るよう

意識にしてください！

それさえすれば、

筋トレの成果が表れるようになり

試合であたり負けない選手

になれます！

そして、結果的に

スタメンとして試合に出て

活躍するようになります！

次回は

"これを買うだけで筋トレの効果が３倍になる物"

をご紹介したいと思います

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！