こんにちは! 一昨日の雨で急に寒くなりましたね☃️SHOです! 今日は、 「体幹を頑張って鍛えているのに なかなか成果が出ない!」 あなたに向けて、 ・腹筋を鍛えるべきでない理由 ・腹筋の代わりに鍛えるべき場所 の2つを伝えようと思います! この記事を…
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