これをすれば78%必ず成功する！？正しい肉体改造法
おはようございます！
最近、銭湯に行って
サウナにハマっている
SHOです！
今回は
「肉体改造をしたいけど
どのように実践していけば
いいかわからない」
「そもそものやり方が
わからない」
と悩んでいる
あなたに向けて
【正しい肉体改造の方法】
について
話していこうと思います！
あなたは
この記事を
読み終えた頃には
"トレーニングの本質"を理解し、
今までやっていた
"トレーニングの質が変わります "
そして、
「スタメンになり、試合に出る」
「試合に出るだけでなく、
活躍する」
ようになります！
しかし、
トレーニングをおこなう上で
これを知っていないと
「トレーニングの成果が実らず
3年間試合に出ずに終わる」
「悔しい気持ちのまま
高校サッカーを引退する」
という
あなたが避けたい結果に
なってしまいます、、
もしあなたが
この正しい肉体改造の方法を
実践し、継続すれば
自分の長所や短所など、
自己分析ができるようになる
↓
自分をよく理解しているので、
今自分が何をすべきかがわかるようになる
↓
すべきトレーニングを継続することで、
成長スピードがすさまじくなる
↓
結果、試合に出て活躍するようになる
という風になっちゃいます！
では、その正しい肉体改造の方法とは！？
それは、、
【PDCAサイクルを繰り返す】
ということです！
PDCAとは
「 Plan （計画）」
「 Do （実行）」
「Check（評価）」
「Action（改善）」
の頭文字をとったもので、
成功するための
土台となる考え方です！
具体的には、、
Plan(計画)
前回の記事で紹介したので
まだ見ていない方はこちらから見てください🙏
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
87%の人が知らない＂サッカーで結果を出す○○○○法＂ - SHO
Do(実行)
実際に計画を立てたことを実行
Check(評価) ←重要！！
この部分が１番あなたに伝えたい部分なので
よく読んでください！
PDCAで重要なのは実行した後、
必ず評価を行い、
改善に繋げていってください！
これをしっかり行うことで
・もっと大きな成功を呼ぶ可能性が高まる
・同じ失敗をしない
ことにつながります！
Action(改善)
必要に応じて
実行内容の変更・追加
このサイクルは
定期的に回すことが重要！
です
何度も実行し、
改善された計画を
繰り返し評価することで、
どんどん精度が高められていきます！
もし、あなたが
本気で自分の目標や夢を
叶えたいと思っているなら
今すぐ紙とペンを持って、
Plan(計画)から実践してください！
それさえすれば、
あなたの夢や目標に
爆発的なスピードで近づき、
結果、
スタメンになり
試合で活躍する選手
になれます！
次回は
"サッカーは○○で76%勝敗を分けます"
についてご紹介したいと思います
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
