おはようございます! 寝る時間が遅くて 起きると夕方になっていた SHOです! これまでは "肉体改造に向けての考え方" の部分を説明してきましたが、 今日は 「フィジカルの土台を作りたい」 「フィジカルレベルのベースを 上げてプレーの質を上げたい」 と…
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